Cours collectifs
Dès 25 € la séance
- 2 h en groupe de 12 personnes maximum
- Un soir en semaine ou le dimanche
- Un style hybride : street jazz, commercial, afro, dancehall
- Cycles de 6 séances, avec la chorégraphie filmée à la fin
Cours de danse · Atelier basé à Clichy (92)
Viens danser, même si tu n'as jamais dansé.
Deux heures en petit groupe pour bouger, lâcher prise et prendre confiance en toi. Sans pression, sans jugement.
« J'en suis ressortie légère, apaisée. J'étais clairement dans ma safe place. »
Débutantes bienvenuesAucun niveau requis
12 places maximumUne vraie attention pour chacune
2 h par séanceUn soir en semaine ou le dimanche
Dès 25 €Tarif de lancement
La séance
Deux heures rien que pour toi.
On arrive doucement, on danse, et on repart légère. Chaque séance suit le même fil, pour que tu te sentes à l'aise dès la première fois.
- 01AncrageOn arrive, on respire.
- 02ÉchauffementLe corps se réveille en douceur.
- 03MouvementExercices, enchaînements et un peu d'improvisation.
- 04ChorégraphieUn style hybride, inspiré du street jazz, de la danse commerciale, de l'afro et du dancehall. En baskets, pieds nus ou en talons.
- 05RelâchementRetour au calme et moment d'échange.
Formules
Choisis comment tu veux danser.
Coachings personnalisés
Dès 75 € la séance de 1 h 30
- En solo, en duo ou entre amies
- En studio, chez toi ou en visio
- Progresser, être à l'aise en talons, préparer ta première danse de mariage ou un EVJF
Voir tous les tarifs
| La séance de 2 h | 25 € |
| Le cycle de 6 séances payable en 2 fois, tournage compris | 140 € |
| Individuel 3 séances : 375 € · 5 séances : 600 € | 130 € |
| Duo 3 séances : 480 € | 170 € |
| Petit groupe privé (3 à 6) | dès 240 € |
| Visio | 75 € |
| Première danse de mariage en duo, 4 séances | 640 € |
| Entreprises | sur devis |
Paiement à la réservation. Annulation gratuite jusqu'à 48 h avant. À domicile : Paris et Hauts-de-Seine.
Prochaines séances
Choisis ton créneau.
Les dates du premier cycle arrivent. Inscris-toi pour être prévenue en priorité et garder ta place.
Cours collectif
Un soir en semaine
À partir de 20 h · 2 h
Débutant et intermédiaire · 12 places
Avec Rolaine
Être prévenue
Cours collectif
Le dimanche
17 h - 19 h · 2 h
Débutant et intermédiaire · 12 places
Avec Rolaine
Être prévenue
Coaching
Sur rendez-vous
1 h 30 · quand tu veux
En studio, chez toi ou en visio
Avec Rolaine
Réserver
Ta première séance
Tout en douceur.
Tu te demandes comment ça va se passer ? Voilà tout ce qu'il faut savoir.
Aucun niveau requis
Tout est expliqué pas à pas. Tu avances à ton rythme, sans jamais te sentir jugée.
Ta tenue
Une tenue confortable dans laquelle tu te sens bien. Baskets ou pieds nus, et tes talons si le cycle le prévoit : c'est précisé à l'inscription.
À apporter
Une bouteille d'eau, et l'envie de te faire du bien. C'est tout.
Avis
Elles sont venues. Elles en parlent.
« Un moment suspendu dans le temps. J'étais clairement dans ma safe place. »
« Tu arrives à nous faire voyager, rire, s'écouter, danser, s'évader. »
« Je suis sortie de cet atelier à la fois détendue et énergétique. À refaire ! »
Qui je suis
Moi, c'est Rolaine.
Je danse depuis cinq ans, entre cours, stages et workshops, notamment au LAX Studio, avec une attention particulière à la danse en talons. J'ai assisté un chorégraphe dans la création de ses chorégraphies et dansé lors d'un show au Palais des Glaces. Je suis aussi formée au mouvement par des danse-thérapeutes (certification « En Mouvement » de La Danse des Femmes).
En semaine, je travaille dans la finance. Je connais le rythme des femmes actives, et c'est pour elles que j'ai créé ces rendez-vous.
Le mouvement comme outil. La danse comme miroir. Toi, au centre.
Questions
Tu hésites encore ?
Je ne suis pas souple, est-ce grave ?
Pas du tout. La souplesse vient avec la pratique. Ce qui compte, c'est d'avoir envie.
Où ont lieu les cours ?
Le lieu est communiqué à l'inscription. Les coachings peuvent aussi avoir lieu chez toi ou en visio.
Et si je dois annuler ?
L'annulation est gratuite jusqu'à 48 h avant la séance.
Prochain cycle bientôt · 12 places
Ta place t'attend.
Réserve ta séance découverte, ou inscris-toi pour être prévenue en priorité de l'ouverture du prochain cycle.
atelier.mouvement.luma@gmail.com · Instagram @mouvement.luma